Елена (etup) wrote,
Елена
etup

Как перестать тревожиться

Чувство тревоги закралось ко мне еще задолго до НГкогда узнала, что моя старшая сестра заболела. И когда перед праздником забрала ее к себе, ничего не поменялось.
Советы для того, чтобы справиться с горем

•Осознайте и примите то, что человек ушел.

•Примите потерю прямо и открыто, не изолируйте себя от нее.

•Поделитесь своими переживаниями с родственниками и друзьями.

•Не заглушайте ваши переживания лекарствами или алкоголем.

•Пусть переживания горя происходят для вас естественным путем, не подавляйте в себе этих переживаний.

•Чтите память усопшего, но согласитесь с необходимостью перестроить свою жизнь.
http://mirrosta.ru/vozrastnaya-psichologiya/kak-spravitsya-s-tyazheloy-utratoy-i-gorem.html
Tags: о своём
Subscribe

  • Ароматы весны

    Разве тут успеешь за этим временем! Каждый день виды вокруг меняются! Не успел сфоткать - всё прозевал! Как жекрасиво всё цветет! Спасибо,…

  • (no subject)

    Ой! Скоро у нас будет зона отдыха при Дворце спорта! Красиво делают! И даже будет бить фонтан! Большая зеленая площадка, она тоже,…

  • Сельские зарисовки

Buy for 20 tokens
Buy promo for minimal price.
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 5 comments